2010.02.01 Monday
虎キャンプ・宜野座・初日 【現場実況はガッツさんより そのうち来ますんで、、】 メニューのみ
早朝のグラウンド整備中、、、雨降ってないし、、、
2月1日 （一軍・宜野座）
【野手】
10:00 ウォーミングアップ 【ドーム】
動き作り・ランニング・各種強化
10:40 キャッチボール
11:15 全員守備 各12分×3セット
＜A組（柴田・藤川俊・桜井・林・浅井）＞
＜B組（上本・野原将・大和・平野）＞
＜C組（新井・鳥谷・関本・ブラゼル・マートン）＞
金本 桧山 コーチ指示
捕手の動きは吉田コーチ指示
11:50 ランチ
12:20 バッティング 【ドーム】
＜A組（矢野・桧山・ブラゼル・マートン）＞
＜B組（新井・関本・平野・鳥谷）＞
＜C組（上本・大和・野原将・柴田・藤川俊）＞
＜D組（狩野・清水・林・浅井・桜井）＞
特打・特守・走塁練習の無い選手は強化トレーニング
14:00 個別練習
強化トレーニング 40m 6本×2-3セット
強化ランニング
ウェイトトレーニング
ストレッチ
【投手メニュー】
10:00 ウォーミングアップ 【ドーム】
動き作り・ランニング・各種強化
＜別ウォーミングアップ（下柳）＞
10:40 キャッチボール
11:10 投球練習他 ＜A組（金村暁・安藤・福原・下柳・メッセンジャー・フォッサム）＞
ピッチング⇒ゴロ捕⇒ティー⇒ラダー・ミニハードル
＜B組（能見・藤川・江草・久保田・久保）＞
ラダー・ミニハードル⇒ピッチング⇒ゴロ捕⇒ティー
＜C組（渡辺・杉山・筒井・岩田・上園）＞
ティー⇒ラダー・ミニハードル⇒ピッチング⇒ゴロ捕
＜D組（藤原・二神・蕭・西村）＞
ゴロ捕⇒ティー⇒ラダー・ミニハードル⇒ピッチング
※ティーはドーム・左右80球
13:00 ランチ
13:30 個別練習 【ドーム】
基本ゴロ捕
ネットスロー
特打、特守の無い選手は強化トレーニング
強化トレーニング
強化ランニング
ウェイトトレーニング
ストレッチ
見たいです〜〜
ガッツさん 写真ＵＰして、、、、！！！！
公式ＨＰでもチェックしよう！
http://hanshintigers.jp/news/camp2010/
【非現場よりＶｏｉｃｅ】
アップしましたけど、それがその通り行ってませんねや。
Voice師匠のアップしてくれたスケジュール
普通現場で張り出すのですが、
張り出しもせーへん。
ほんまよーわからんです。